碳板鞋,以其独特的设计成为众多跑者与运动员提升速度的利器。而随着网络的宣传,被冠上“体测神鞋”的称号。不少商家甚至宣称只要穿上它,就能让孩子的体测成绩突飞猛进。
什么是碳板鞋?
碳板鞋为什么能提高
专业运动者的表现?
青少年穿碳板鞋真的合适吗?
一文搞清这些问题!
什么是碳板鞋?
碳板鞋是一种,以碳板为核心部件的运动鞋。碳板是一种由碳纤维复合材料制成的薄板,质量轻、强度高、刚性好。通常被放置在,鞋底的中底部位,为鞋子提供了出色的支撑性、稳定性和独特的功能性。
某品牌碳板鞋
碳板鞋专为马拉松跑步、田径短跑等特定运动项目设计,旨在最大程度地提升运动员在该项目中的表现。
某品牌碳板鞋
但碳板鞋的设计和功能,并不适合青少年穿着,尤其是缺乏专业训练的青少年。穿上非但无法提供助力,反而可能带来诸多负面效应。
为什么不建议给孩子穿碳板鞋?
青少年长期穿碳板鞋究竟存在哪些危害呢?我们逐一分析↓↓
在日常生活中,我们也不难发现一些孩子穿着碳板鞋时,呈现出后脚跟不着地的异常行走姿态。
长此以往,这一习惯会逐渐固化,削弱足底筋膜和跟腱的功能,导致足底筋膜炎、跟腱炎、足弓塌陷、扁平足 等问题,甚至对青少年的正常行走能力产生长期影响。
△足底筋膜炎
△扁平足
由于青少年骨骼发育尚未定型,长期处于这种异常的受力环境中,骨骼的生长方向和形态极易受到干扰,甚至出现发育畸形的问题。
此外,这种非自然的发力模式,还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激,原本该自主承担的发力任务被碳板部分取代,久而久之,足部肌肉的自主发力能力会随着时间推移逐渐萎缩退化。
相较于成年人,青少年在跑步或进行各类运动时,身体协调性与平衡能力尚不完善,如果穿着碳板鞋,在起跑、加速、转向等动作时,很容易因为鞋子过大的反弹力而失去平衡,导致摔倒受伤。
碳板鞋的特殊构造,还会使青少年在应对行走、上下楼梯、跳跃等丰富多样的日常动作时,无法像普通鞋子那样灵活适配,导致行动协调性与舒适性大幅下降,提升了意外受伤的可能性。
跑步的核心从来都不是装备,而是运动者本人。碳板鞋只是锦上添花的工具,而不是取代努力的“捷径”。家长们不能盲目购物,掉入商家的营销圈套。孩子们要学会正确地训练、科学地跑步,才能收获健康体魄和理想的成绩!
来源:首都教育