来源：科技日报

这是一桩发生在现实中的惊心案例，刊登在最新的《BMJ病例报告》上。主角是一位年过五旬的男士，平日里他自诩身强体健，却在毫无征兆的情况下，被一场突如其来的中风击倒。

他被救护车紧急送往医院，醒来时，身体的左侧仿佛被无形的枷锁禁锢，麻木与无力感如影随形。更可怕的是，他的平衡感荡然无存，步履蹒跚，言语含混，甚至连吞咽都成了奢望。经诊断，罪魁祸首是他大脑深处那片掌管感知与运动的“要塞”——丘脑，发生了病变。

医生们面对的棘手难题是：他的血压高得惊人，达到254/150毫米汞柱，这在医学上已属“极度危险”范畴。虽然紧急用药暂时压制住了飙升的数值，但一旦回到家中，狂暴的“血压怪兽”又会挣脱束缚。

直到医生抽丝剥茧地追问他的生活习惯，一个令人咋舌的真相才浮出水面。这位男士有着一个雷打不动的嗜好：每天至少要喝8罐能量饮料。

这让医生团队捏了一把冷汗。这些饮料每罐含160毫克咖啡因，8罐下肚，他每日摄入的咖啡因高达1200—1300毫克。这相当于推荐安全摄入量（400毫克）的3倍多。

在医生的严令下，他戒断了这个“续命”的习惯。奇迹随即发生，那顽固的高血压如退潮般平复，再也不需要药物压制。然而，身体机能的损伤一旦造成，便难以完全复原。直到8年后的今天，他左手的指尖与脚趾，依然残留着那场“风暴”留下的麻木印记。

这一案例像一记警钟，敲醒了人们对能量饮料的过度依赖。市面上此类饮料往往披着时尚与活力的外衣，不仅含过高的咖啡因，还暗藏高糖分和瓜拉纳、牛磺酸、人参等成分。尤其是瓜拉纳，其植物性咖啡因的浓度甚至高于咖啡豆。当这些成分在体内交织混合，如同调配出了一杯“化学鸡尾酒”，对心血管发起的冲击，远非单一咖啡因可比。

在广告中，能量饮料经常被塑造成年轻人的“战袍”。但自2018年起，英国的一些超市已经禁止向16岁以下青少年销售能量饮料，主要是担心肥胖和蛀牙。而它对心脏和大脑的潜在威胁——比如增加中风风险，却常常被我们忽略。这对于本来中风风险很低的年轻人来说，尤其值得警惕。

这位大叔的经历，是一本用身体写就的反面教材。它提醒人们，真正的精力充沛源于健康的作息与饮食，而非一杯杯冒着气泡的“人工强心剂”。在追求高效与刺激的时代，我们或许更该懂得细水长流的养生智慧，而非透支身体。