IT之家 2 月 11 日消息，苹果公司宣布将于本周六（2 月 14 日）情人节当天，邀请所有 Apple Watch 用户，参与 2026 年度“心脏月挑战”（Heart Month Challenge）。

鼓励用户关注心脏健康的活动已成为每年的固定传统，苹果公司希望通过这一契机，呼吁用户在庆祝节日的同时，通过运动来提升心血管机能。

用户如果想要参与本次挑战，仅需在情人节当天“合上锻炼圆环”，在 Apple Watch 的健身记录体系中，绿色圆环代表“锻炼时长”。

用户需要在当天完成特定时长的快走、跑步或其他形式的高强度活动，系统会实时监测用户的心率和动作幅度，只有达到一定强度的活动才会被计入锻炼时间，从而推动圆环闭合。

在设备和应用兼容性方面，用户既可以使用 Apple Watch 自带的“体能训练（Workout）”App 记录运动，也可以使用 Nike Run Club、Strava 等任何能够向苹果“健康”数据库写入锻炼数据的第三方应用程序。只要数据源同步正常，无论是在健身房撸铁还是户外夜跑，产生的锻炼时长均会被系统认可并计入圆环进度。

为提升用户的参与热情，苹果公司为完成挑战者准备了具有收藏价值的数字奖励。一旦绿色圆环在当天成功闭合，用户将在 iPhone 的“健身”App 中解锁一枚 2026 年专属的“心脏月挑战”奖章。

此外，系统还将自动发放一组专属的动态 iMessage 贴纸，供用户在短信互动中使用。IT之家附上相关贴纸如下：