5月31日是第39个世界无烟日，今年的宣传主题是“青春无烟 未来无限”，旨在唤醒全社会对青少年控烟工作的重视，引导广大青少年远离烟草侵害，以纯净身心奔赴无限未来，助力健康中国控烟专项行动扎实推进。

明知吸烟有害健康

但许多人靠“硬抗”

就是戒不掉该怎么办？

别怕，“专业战队”或许能帮您

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为方便大家就近找“专业战队”咨询

现将全市戒烟门诊地址、电话

开诊时间统一整理如下

建议收藏备用！

德阳市戒烟门诊

戒烟有“道”

吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。戒烟失败不是你意志力不行，而是没有采用正确的方法，专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。你可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受药物治疗和综合的行为心理干预。到目前为止已经有成千上万的吸烟者在医生的帮助下，采用科学的戒烟方法成功戒烟。

戒烟有“药”

戒烟药物发挥作用最关键的原理是缓解吸烟者对尼古丁的生理渴望和依赖。目前，WHO临床戒烟指南推荐使用尼古丁替代疗法类药物（如尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片等）、伐尼克兰和盐酸安非他酮缓释片等药物。不少中医院也研制了中医药戒烟方法，如针灸、耳穴压豆、中药调理等。

哪些人群建议到戒烟门诊?

建议有戒烟意愿的吸烟者前往戒烟门诊就诊。特别是多次尝试自己戒烟未成功的吸烟者；吸烟量比较大的（每天吸20支及以上）、烟龄超过20年的吸烟者；具有无法控制的强烈吸烟欲望的人群（如在高铁内、室内公共场所也无法控制自己不吸烟的）。

有的人吸了一辈子烟也没事儿?

千万别被“幸存者偏差”误导！

科学证据表明，每两位吸烟者中就有一位死于吸烟相关疾病，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。您看到的吸了一辈子烟也没事的人只是“幸存者”，而那些因吸烟早死的人却成为了沉默的数据。吸烟导致的疾病需要几年甚至几十年后才会慢慢显现，具有滞后性，让人容易低估烟草的危害。并且，一旦得了吸烟相关疾病，这些疾病大多难以治愈,不仅会导致吸烟者早死，还会降低未来的生活质量。

吸烟会阳痿

绝对不是谣言！

吸烟会导致男性阳痿。是因为烟草中含有上百种有害物质，这些有害物质可使阴茎动脉发生硬化，血管管腔变细，血流量显著降低，造成勃起困难。另外，烟草中的有害物质有“杀精”的作用，导致精子的数量和活力下降，造成男性不育。

别再被洗脑了

烟草并不能帮助你思考！

所谓吸烟能帮助思考，事实上是，由于吸烟者对尼古丁和吸烟的动作产生了依赖，因而在不吸烟时很难集中注意力，产生烦躁、焦虑等情绪。这时候，吸烟可以缓解这些不适。依赖吸烟才能集中注意力思考问题，这一现象正是吸烟造成的恶果，却被一些人当成了吸烟的好处。并且，由于吸烟可以降低脑血流量，并导致脑组织缺氧，反而会影响吸烟者的思考能力。

戒了烟反而身体不适?别担心

你的健康在走上坡路！

一部分人认为戒烟后会生病，甚至很多吸烟者在戒烟后几天开始出现各种各样的身体不适。其实，这是因为吸烟多年，烟草中的有害物质长期对身体造成损害，在戒烟后恰巧发病而已。此外，吸烟是一种成瘾性疾病，一些身体不适的反应正是你和烟瘾战斗的余波，这些戒断症状在戒烟最初14天内表现最为强烈，之后逐渐减轻消失，持续时间为1个月左右。

戒烟的好处即时可见

让我们用坚定地“不”

筑起无烟生活

做“无烟榜样”

远离烟草，远离诱惑，拥抱健康！

科普来源：国家卫生健康委、南京市疾控中心

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