【世界阿尔茨海默病月】阿尔茨海默病的非药物干预
2023年世界阿尔茨海默病月主题“ 立防立治 无问早晚（Never too early, never too late）”，聚焦于认知障碍危险因素筛查与干预、聚焦于降低危险因素在未病先防、既病防变、瘥后防复中的积极意义。
什么是阿尔茨海默病呢？
其实“AD”是阿尔茨海默病的英文缩写，俗称老年性痴呆。阿尔茨海默病的症状包括思维混乱、短期记忆丧失、情绪波动和使用语言困难。最终，大脑损坏严重引起身体机能受损，进而导致死亡。阿尔茨海默病通常攻击的65岁以上的人。早发型阿尔茨海默病可以影响65岁以下的人，罕见的情况下，它会影响到年轻人。目前阿尔茨海默病还无法治愈。
那确诊AD以后该怎样去进行治疗呢？
由于AD的发病机制未明，治疗尚无特效疗法，以对症治疗为主。包括药物治疗改善认知功能；对症治疗改善精神症状；精心的护理延缓病情进展。
大家都知道“三分治七分养”，那我们这个“养”是什么呢？其实养就是我们的非药物干预。
非药物治疗主要包括以下方面：
1.生活方式干预：相关临床试验结果显示，饮食（如地中海饮食、控制烟酒摄入）、改善睡眠质量等生活方式干预对MCI患者有益；此外中医的 AD 药膳食疗方法十分丰富,针对不同的证型均有不同的食疗方法,肾虚血瘀者可选用山楂枸杞饮;肝肾亏虚者可选用桂圆枸杞桑葚汤;精气亏虚及气血瘀阻者可选用健脑酒;脾胃阳虚者可选用牛乳粳米芡实粥、参芪粥等甘温类食物和药膳方。
2.认知干预及多模式干预：荟萃分析结果提示，每周进行5~6次持续1小时的认知训练有助于改善MCI患者整体认知功能。
3.运动训练：荟萃分析发现，有氧运动可使MCI患者的整体认知功能得到改善,此外气功、太极拳、八段锦等是中医传统的运动疗法,具有强身健体、预防保健的作用。有研究发现气功、太极拳等运动能够有效改善老年人的学习记忆能力及体力。
4.其他疗法：重复经颅磁刺激（repetitive transcranial magnetic stimulation，rTMS）以节律性和重复性形式提供系列脉冲，调节神经活动和皮质兴奋性。此外，音乐也可不同程度地改善MCI患者认知功能，而且音乐治疗与舞蹈、电子游戏、体育锻炼等相结合的方法可以降低老年人认知障碍程度。
非药物干预的五大原则
非药物性干预可改善认知功能和情绪、行为等。制定和实施非药物干预技术时尤其应注意个体化特点（考虑患者的个人喜好和可持续性）。
总之，遵循吃、动、用、思、睡五大原则，润物细无声，在每日健康的生活方式下，改变我们的生活，改变我们的认知。
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来源：新疆脑病健康管理
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