心理聊吧|你不能只在赢的时候才自信
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2024-12-17 20:04:21
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近日,游戏界“奥斯卡”TGA年度颁奖上,备受关注的国产单机3A游戏《黑神话:悟空》落选年度最佳游戏,输给了销量仅有一百多万份、还一度被质疑抄袭的《宇宙机器人2》。

12月14日,《黑神话》主创冯骐在社交平台发声,称“年度游戏登台的演讲词两年前就写好了……你不能只在已经赢的时候才自信。”随即,这句带有几分血性的“你不能只在已经赢的时候才自信”成为网络热门。心理学专家认为,逆境中的自信比顺境中的自信更重要。

《黑神话》落选后,许多网友为之鸣不平,有网友表示,这些不公平不仅仅存在于今年的评价中,在过往许多游戏也遭遇过不公,但这些不公最终只是制作团队前进路上的小插曲,并没有妨碍他们的成功。

“生活中,我们每个人都会遇到失败,都会遇到不公平的失败,关键要看如何调整自己。”伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家陈志林认为,依据情绪的双因素理论,人们面对不公平的失败时产生愤怒、失望等情绪是完全正常且本能的反应。然而,关键在于不能让这些负面情绪长期占据主导地位,而是要勇敢地承认它们的存在,并尝试运用情绪调节的策略进行疏导。

当人们遭遇挫折,如不公平的失败时,有的人反而增强了战胜困难的决心;有人变得紧张、倒退、无动于衷或陷入空想等。如果我们能够正确引导和管理情绪,便会发现这样的经历能够激发深刻的自我反思,进而推动我们在接下来的事情中表现得更好。

陈志林认为,在应对失败所引发的情绪时,合理的情绪表达和宣泄是有效的途径。依据心理动力学理论,未得到恰当释放的情绪可能会在潜意识中积聚,对个体产生潜在的负面影响。通过与家人、朋友坦诚地倾诉自己的不满和失落,能够将内心的负面情绪得以宣泄,从而减轻心理负担。此外,运动作为一种身体活动方式,能够促进内啡肽的分泌,改善情绪状态,帮助排解不良情绪。

而回顾过往的成功经历是在逆境中重燃自信的有力手段。根据阿德勒的个体心理学理论,个体在过去的成功体验中积累了克服困难的能力和信心。对于游戏主创团队而言,在开发过程中必然有过诸如成功攻克技术难题、精心打造出精彩游戏情节等高光时刻。这些记忆犹如精神宝库中的璀璨明珠,时刻提醒着他们自身所具备的应对艰难险阻的强大能力,从而在面临当前的失败时依然能够坚定地保持自信。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

校对 陶善工

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