耳鸣怎么治？戴助听器有用吗？

当你突然听到一种微弱而持续的声音，像是电视机没信号的杂音、蚊子飞舞的嗡嗡声，或是微弱的电流声，感觉有时近在咫尺，有时又远在天边。往往只有自己能感知到，尤其在安静的环境中越大声。

“注意！你可能耳鸣了！”

为什么会耳鸣？

长期暴露在噪音环境中易患耳鸣，且接触时间越长，耳鸣风险越高。

耳部疾病如突发性耳聋也常导致耳鸣。

全身系统性疾病也易引发耳鸣，有研究表明，约44%耳鸣患者伴有高血压、颈椎病和心脏病等全身性疾病。

心理精神因素如长期抑郁、压力大等亦能诱发耳鸣，且耳鸣与心理问题互为因果，形成恶性循环。

耳鸣不仅影响听力，还可能影响心脏功能、血压、血糖，造成心理创伤，导致失眠、抑郁或焦虑。

出现耳鸣怎么办？

调整作息

如果您的耳鸣不伴有眩晕、耳闷等其他不适并且持续时间不长，同时发生在情绪激动、劳累、睡眠不佳等诱发因素之后，首先应该去除这些诱发因素，即调整作息，保证充足的睡眠。

药物治疗

目前尚没有一种普遍适用于所有耳鸣的有效药物，现阶段针对耳鸣的药物可以分为２类， 一类是针对耳鸣本身，另一类是针对耳鸣伴发的焦虑、抑郁、失眠等症状。

认知行为疗法

认知行为疗法（CBT）是由专业的心理治疗师、 精神病学家和心理学家实施，从与耳鸣相关的初始情绪反应及身体感知入手，通过帮助患者改变其功能障碍的认知、反思和寻求安全行为来减轻焦虑的心理，从而打破情绪和身体感知相互影响的恶性循环来治疗耳鸣。

佩戴助听器

助听器对耳鸣的改善主要体现在：

1.听力不佳时，大脑会寻找内部声音造成耳鸣。助听器重新引入外界声音，减轻耳鸣。

2.助听器让您听到平时忽略的背景声音，比如空调的声音、树叶的沙沙声，分散对耳鸣的注意力。

3.大多数助听器具备耳鸣管理功能，通过播放白噪声、粉红噪声或自然声音，帮助对抗耳鸣干扰，使社交更加轻松。

助听器治疗耳鸣效果因个体差异而异，但通常佩戴时间越长，效果越好。但听力损失程度越高，疗效可能降低。建议早发现早治疗并在验配前进行全面评估，以提高治疗效果。